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衛教文章

  • ※ 懷孕生活注意事項

    不可亂服成藥、不照X光 尤其最初3個月,是胎兒發育最重要階段。 避免生病,如果生病不要亂服成藥,需找醫師診治並告訴醫師您懷孕了。   衣著 ♦ 選擇寬鬆、吸汗、棉質為佳的衣服。 ♦ 穿低跟、防滑之圓頭鞋,勿穿高跟鞋以防跌倒。 ♦ 因乳房可能增大、脹痛、應戴上合宜之胸罩以支托乳房。   清潔 &d...
  • ※ 共同營造一個無菸害的世界

    吸菸會對人體造成傷害,已經是成為定論的事實。 吸菸不僅在呼吸道引起肺癌、支氣管炎、肺氣腫等傷害,也會引發血管硬化、腦中風、心肌梗塞、口腔癌、胰臟癌、膀胱癌、早產嬰兒…等傷害。 吸菸的時候會有二種不同的氣體產生。一種是正在吸菸時,菸高度燃燒所產生的煙,由吸菸的人主動吸入呼吸道然後吐出來的煙,稱為主流煙。另一種是在菸末端點燃,緩慢燃燒所產生的側流煙。 化學分析這兩種方式所...
  • ※ 懷孕時體重增加及營養 注意事項

    整個懷孕的過程,體重增加宜為10-14公斤左右 ♦ 1-4個月:1-2公斤 ♦ 5-7個月:5-6公斤 ♦ 8個月-生產:4-5公斤   懷孕初期(1-3個月) 懷孕初期的前三個月是胎兒發育的重要階段,胎兒的五官、心臟及神經系統此時開始形成。因此均衡的飲食,足量的補充蛋白質、礦物質及維他命對胎兒的健康成長發育是絕對必需。 ...
  • ※ 生長痛

    約有五分之一至三分之一的小孩曾有這樣的經驗,女孩多於男孩。通常發生在晚上,一個突然的下肢痛,又摸不出明顯的痛點,有時是兩邊一起痛,但是多不影響行走,甚至會痛到醒過來哭,但是熱敷或過一陣子又不痛了。 通常生長痛在臨床上是一種需把其他可能的疾病排除以後才能得到的診斷。建議父母如有類似的情況,可以先幫小朋友熱敷或給些止痛藥。但如果症狀持續或一再發生或有明顯跛行及關節活動限制,可能就需到醫院作進...